pravidelná cvičení pro zdraví

Vyzkoušej cvičení zdarma
  1. Jméno a příjmení*
    Napište celé své jméno
  2. E-mail*
    Napište platný email
  3. Kontaktní telefon*
    Napište platný kontakt
  4. Poznámka
    Neplatný Vstup
  5. Opiš znaky*
    Opiš znaky   vyměnitOpiš správně znaky z obrázku

jóga a čchi kung

Cvičení probíhají po celý rok v Centru U Duhy a jsou určena pro každého. Úterky 15 - 16.30 h. jsou v tělocvičně ZŠ Dolní Třebonín.

První ukázková hodina je vždy zdarma.

Pondělky     18 - 19.30 hod          začátečníci,

Úterky          09 - 10.30 hod         začátečníci, pokročilí 

                     15 - 16.30 hod         děti, ZŠ Dolní Třebonín (od září)

                    18 - 19.00 hod          rodiče s dětmi   

Středy         18 - 19.30 hod          pokročilí

Do jednotlivých cvičení zpravidla zařazujeme čchi kung, jógu, dechová cvičení, meditace, orgánovou sestavu, suzukiho strečink a další formy.

Vstupné 100 Kč. Děti do 15 let vstupné zdarma.

Po každém cvičení nabízíme možnost popovídat si u čaje.

Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

 

masáže

Rezervace masáže
  1. Jméno a příjmení*
    Napište celé své jméno
  2. E-mail*
    Napište platný email
  3. Kontaktní telefon*
    Napište platný kontakt
  4. Zajímám se o:*



    Vyber variantu tréninku
  5. Poznámka
    Neplatný Vstup

masáže v Centru U Duhy

Ceník

 - klasická masáž            30 min          300 Kč

 - klasická masáž            60 min          550 Kč

 - prožitková masáž      120 min        1100 Kč

Klasická olejová masáž rozšířená o aktivaci reflexních ploch

(záda, ramena, šíje, dlaně, plosky nohou)

- masírovat tě budou dva maséři najednou

- doba trvání masáže 30 nebo 60 min

- před masáží se můžeš u nás vysprchovat

- po masáži můžeš 20 min zrelaxovat a vypít s námi bylinkový čaj

Prožitková masáž

(vychází z Thajské masáže severního stylu - Nuad Bo Rarn)

- masírovat tě budou dva maséři

- doba trvání masáže 120 min

- provádí se bez oleje ve volném oblečení (lze kombinovat s olejem)

- součástí je řízená podpora tvého dechu a vizualizace příjemných představ

- před masáží se u nás můžeš vysprchovat

- po masáži můžeš 60 min zrelaxovat a vypít s námi bylinkový čaj

Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

semináře

Semináře
  1. Jméno a příjmení*
    Napište celé své jméno
  2. E-mail*
    Napište platný email
  3. Kontaktní telefon*
    Napište platný kontakt
  4. Zajímám se o:*






    Vyber variantu tréninku
  5. Poznámka
    Neplatný Vstup

orgánová sestava
17. - 19. 2. 2017


Program víkendového semináře 17. - 19. února 2017

Pátek
19.00 – 21.00h seznámení a povídání u čaje
Sobota
06.00 – 07.30 dechová cvičení, ranní očistná meditace
08.15 – 09.15 společná snídaně
10.00 – 12.00 Orgánová sestava (seznámení s formou, praxe + teorie)
12.00 – 15.00 přestávka na oběd
15.00 – 17.00 Orgánová sestava (více do hloubky)
17.00 – 19.00 přestávka na večeři
19.00 – 21.00 Orgánová sestava (rekapitulace a upevnění formy)
Neděle
06.00 – 07.30 ranní automasáž, dechová cvičení
08.15 – 09.15 společná snídaně
10.00 – 12.00 Orgánová sestava (opakování, feedback, rozloučení)

Informace o semináři:

  • Zveme tě na víkendový seminář na posílení tělesných orgánů do Centra U Duhy v Trhových Svinech, Štefanikova 569.
  • Seminář je primárně zaměřen na teoretické a praktické zvládnutí Orgánové sestavy.
  • Součástí je dechové cvičení pro posílení vitality a rovnováhy.
  • Počet účastníků je omezen na max. 8 osob.
  • Další termíny: 5. - 7. května 2017
  • Ubytování je zajištěno v Centru U Duhy.
  • Ubytovat se můžeš v pátek od 15 h. V neděli do 15 h. tě poprosíme o uvolnění pokoje.
  • Celková cena je 1900,-Kč. Prosíme o závazné potvrzení vaší účasti zaplacením 50% zálohy (950 Kč) na účet č. 1093195023/0800. Do poznámky napište prosím své jméno a název semináře. Děkujeme

    Na zálohy se vztahují tyto storno poplatky:

    • 7-0 dnů před příjezdem - poplatek 100% z ceny zálohy
    • 14-7 dnů před příjezdem - poplatek 80% z ceny zálohy
    • 21-14 dnů před příjezdem - poplatek 50% z ceny zálohy
    • 21-180 dnů před příjezdem - poplatek 30% z ceny zálohy
  • V ceně je zahrnutý víkendový program, ubytování, odlehčená strava na víkend.
  • Strava je zajištěná v Centru U Duhy. Snídaně jsou vydatnější, obědy a večeře jsou očistné, např. zelenina, miska rýže, apod.
  • Pobyt si lze rezervovat přímo na těchto stránkách v rezervačním formuláři.

 Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

 

vědomý dech
3. - 5. 2. 2017


Program víkendového semináře  3. - 5. února 2017

Pátek
19.00 – 21.00h seznámení a povídání u čaje
Sobota
06.00 – 07.30 ranní meditace - očistný dech podle živlů
08.15 – 09.15 společná snídaně
10.00 – 12.00 brániční dech - seznámení s formou, praxe + teorie
12.00 – 15.00 přestávka na oběd
15.00 – 17.00 vědomé dýchání více do hloubky
17.00 – 19.00 přestávka na večeři
19.00 – 21.00 rekapitulace a upevnění formy
Neděle
06.00 – 07.30 ranní meditace - očistný dech podle živlů
08.15 – 09.15 společná snídaně
10.00 – 12.00 opakování, feedback, rozloučení

Informace o semináři:

  • Zveme tě na víkendový seminář zaměřený na posílení tvého dechu do Centra U Duhy v Trhových Svinech, Štefanikova 569.
  • Seminář je zaměřený na teoretické i praktické zvládnutí vědomého dýchání
  • Počet účastníků je omezen na max. 8 osob.
  • Další termíny: zatím nejsou vypsány
  • Ubytování je zajištěno v Centru U Duhy.
  • Ubytovat se můžeš v pátek od 15 h. V neděli do 15 h. tě poprosíme o uvolnění pokoje.
  • Celková cena je 1900,-Kč. Prosíme o závazné potvrzení vaší účasti zaplacením 50% zálohy (950 Kč) na účet č. 1093195023/0800. Do poznámky napište prosím své jméno a název semináře. Děkujeme

    Na zálohy se vztahují tyto storno poplatky:

    • 7-0 dnů před příjezdem - poplatek 100% z ceny zálohy
    • 14-7 dnů před příjezdem - poplatek 80% z ceny zálohy
    • 21-14 dnů před příjezdem - poplatek 50% z ceny zálohy
    • 21-180 dnů před příjezdem - poplatek 30% z ceny zálohy
  • V ceně je zahrnutý víkendový program, ubytování, odlehčená strava na víkend.
  • Strava je zajištěná v Centru U Duhy. Jídlo je bezmasé, lehce stravitelné, např. zelenina, ovoce, čerstvé zeleninové a ovocné nápoje, apod.
  • Pobyt si lze rezervovat přímo na těchto stránkách v rezervačním formuláři.

   Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

 

cvičení čchi kung
20. - 22. 1. 2017


Program víkendového semináře 20. - 22. ledna 2017

Pátek
19.00 – 21.00h zahájení s večerní meditací
Sobota
06.00 – 07.30 očistná dechová cvičení podle živlů
08.15 – 09.15 společná snídaně
10.00 – 12.00 čchi kung - úvod, teorie, praxe
12.00 – 15.00 přestávka na oběd
15.00 – 17.00 čchi kung - forma osm kusů brokátu
17.00 – 19.00 přestávka na večeři
19.00 – 21.00 čchi kung - jak cvičení praktikovat v denním životě
Neděle
06.00 – 07.30 ranní automasáž, dechová cvičení
08.15 – 09.15 společná snídaně
10.00 – 12.00 čchi kung (opakování, dotazy, rozloučení)

Informace o semináři:

  • Zveme tě na víkendový seminář energetického cvičení čchi kung do Centra U Duhy v Trhových Svinech, Štefanikova 569.
  • Seminář je primárně zaměřen na teoretické a praktické zvládnutí cvičení čchi kung, sestavy Osm kusů brokátu.
  • Součástí je dechové cvičení pro posílení vitality a rovnováhy.
  • Počet účastníků je omezen na max. 8 osob.
  • Další termíny: 24. - 26. února 2017
  • Ubytování je zajištěno v Centru U Duhy.
  • Ubytovat se můžeš v pátek od 15 h. V neděli do 15 h. tě poprosíme o uvolnění pokoje.
  • Celková cena je 1900,-Kč. Prosíme o závazné potvrzení vaší účasti zaplacením 50% zálohy (950 Kč) na účet č. 1093195023/0800.Do poznámky napište prosím své jméno a název semináře. Děkujeme

    Na zálohy se vztahují tyto storno poplatky:

    • 7-0 dnů před příjezdem - poplatek 100% z ceny zálohy
    • 14-7 dnů před příjezdem - poplatek 80% z ceny zálohy
    • 21-14 dnů před příjezdem - poplatek 50% z ceny zálohy
    • 21-180 dnů před příjezdem - poplatek 30% z ceny zálohy
  • V ceně je zahrnutý víkendový program, ubytování, odlehčená strava na víkend.
  • Strava je zajištěná v Centru U Duhy. Snídaně jsou vydatnější, obědy a večeře jsou očistné, např. zelenina, miska rýže, apod.
  • Pobyt si lze rezervovat přímo na těchto stránkách v rezervačním formuláři.

 Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

 

sexuální energie
10. - 12. 2. 2017


Program víkendového semináře 10. - 12. února 2017

Pátek
19.00 – 21.00h seznámení a povídání u čaje
Sobota
07.00 – 08.00 kundaliní meditace
08.15 – 09.15 společná snídaně
10.00 – 12.00 vytvoření nádoby pro sexuální energii
12.00 – 15.00 přestávka na oběd
15.00 – 17.00 naplnění nádoby obsahem
17.00 – 18.00 přestávka na večeři
18.00 – 21.00 směřování sexuální energie
Neděle
07.00 – 08.00 kundaliní meditace
08.15 – 09.15 společná snídaně
10.00 – 12.00 feedback, rozloučení

Informace o semináři:

  • Zveme tě na víkendový seminář o sexu bez sexu do Centra U Duhy v Trhových Svinech, Štefanikova 569.
  • Seminář je zaměřený na objevení hlubšího potenciálu sexuální energie a její využití v každodenním životě.
  • Počet účastníků je omezen na max. 8 osob.
  • Další termíny:
  • Ubytování je zajištěno v Centru U Duhy.
  • Ubytovat se můžeš v pátek od 15 h. V neděli do 15 h. tě poprosíme o uvolnění pokoje.
  • Celková cena je 4000,-Kč. Prosíme o závazné potvrzení vaší účasti zaplacením 50% zálohy (2000 Kč) na účet č. 1093195023/0800. Do poznámky napište prosím své jméno a název semináře. Děkujeme

    Na zálohy se vztahují tyto storno poplatky:

    • 7-0 dnů před příjezdem - poplatek 100% z ceny zálohy
    • 14-7 dnů před příjezdem - poplatek 80% z ceny zálohy
    • 21-14 dnů před příjezdem - poplatek 50% z ceny zálohy
    • 21-180 dnů před příjezdem - poplatek 30% z ceny zálohy
  • V ceně je zahrnutý víkendový program, ubytování, odlehčená strava na víkend.
  • Strava je zajištěná v Centru U Duhy. Jídlo je bezmasé, lehce stravitelné, např. zelenina, ovoce, čerstvé zeleninové a ovocné nápoje, apod.
  • Pobyt si lze rezervovat přímo na těchto stránkách v rezervačním formuláři.

 Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

 

naše události

Naše události
  1. Jméno a příjmení*
    Napište celé své jméno
  2. E-mail*
    Napište platný email
  3. Kontaktní telefon*
    Napište platný kontakt
  4. Zajímám se o:*



    Vyber variantu tréninku
  5. Poznámka
    Neplatný Vstup

TANec Tvořivé RAdosti
29. 1. 2017

Máte nějakou zkušenost s tantrou? Možná vás ta naše překvapí. Tantra v našem pojetí je intuitivní tanec s pečlivě vybranou hudbou. Jedná se o hlubokou relaxační metodu, při které se pomocí tance uvolní vnitřní napětí a dá se průchod přirozenému návratu k rovnováze. Koná se nepravidelně. Nejbližší termín je 29. ledna 2017 od 18 do 20h. Oblékněte se do pohodlných šatů, v kterých se budete cítit být sami sebou. Po každém tanci tvořivé radosti budeme s vámi u čaje rádi sdílet vaše dojmy. Vstupné je 100 Kč.

Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

 

úplňková meditace
11. 2. 2017

Zveme vás v sobotu 11. února 2017 do Centra U Duhy od 18 hodin na očistnou úplňkovou meditaci. Vstupné 100 Kč.

Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

 

žití v rovnováze
27. 5. 2017

Zveme vás na setkání s námi v Hradci Králové zaměřené na posílení zdraví, životní vitality a sebevědomí.

Půjde o čtyřhodinový blok složený z přednášky a praktických ukázek technik inspirovanými jógou, chi kung, tai chi a sufismem.

Přesný čas a místo konání včas upřesníme. Těšíme se na vás.

Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

žlučníková kůra

žlučníková kůra
  1. Jméno a příjmení*
    Napište celé své jméno
  2. E-mail*
    Napište platný email
  3. Kontaktní telefon*
    Napište platný kontakt
  4. Zajímám se o:*


    Vyber variantu tréninku
  5. Poznámka
    Neplatný Vstup

žlučníková kůra
25. - 29. 1. 2017

 

Procedura je primárně zaměřená na detoxikaci a odstranění žlučových kamenů přirozenou cestou za použití bylin a čistě přírodních látek

Pomůžeme ti projít pětidenní kůrou na odstranění žlučníkových kamenů v Centru U Duhy v Trhových Svinech, Štefanikova 569.

 

Program žlučníkové kůry 25. - 29. ledna 2017

Středa
19.00 - 21.00      teoretické seznámení s procedurou
Čtvrtek
05.00 - 05.15      pití nápoje s rozpuštěnou Karlovarskou solí v určeném množství
07.00 - 08.00      předepsaná snídaně
12.00 - 12.15      pití nápoje s rozpuštěnou Karlovarskou solí v určeném množství
12.15 - 13.00      předepsaný oběd
13.45 - 14.00      ulehnutí na lůžko
14.00 - 16.00      přikládání teplých heřmánkových obkladů po 10 minutách
Pátek
05.00 – 05.15      pití nápoje s rozpuštěnou Karlovarskou solí v určeném množství
07.00 - 08.00       předepsaná snídaně
12.00 - 12.15       pití nápoje s rozpuštěnou Karlovarskou solí v určeném množství
12.15 - 13.00       předepsaný oběd
13.45 - 14.00       ulehnutí na lůžko
14.00 - 17.00       přikládání teplých obkladů z lněného semínka po 20 minutách
17.00 - 18.00       pití olivového oleje v určeném množství v půlhodinových intervalech
18.00 - 20.00       klid na lůžku
Sobota
05.00 - 05.15       pití nápoje s rozpuštěnou Karlovarskou solí v určeném množství
05.15 - 12.00       žlučové kameny opouští tělo
12.00 - 18.00       odpočinek s asistencí
18.00 - 19.30       meditace s posezením u čaje
Neděle
dopoledne             rozloučení, odjezd

další informace o kůře:
     
Počet účastníků je omezen na max. 4 osoby
    
Další termíny: 8. - 12. února 2017
    
Ubytování je zajištěno v Centru U Duhy.
    
Ubytovat se můžeš ve středu od 15 h. V neděli do 15 h. tě poprosíme o uvolnění pokoje.
    
Celková cena je 4000,-Kč. Prosíme o závazné potvrzení tvé účasti zaplacením 50% zálohy (2000 Kč) na účet č. 1093195023/0800. Do poznámky napiš prosím své jméno.
    
V ceně je zahrnuto ubytování, procedura a náklady na použité ingredience

Na zálohy se vztahují tyto storno poplatky:
        7-0 dnů před příjezdem - poplatek 100% z ceny zálohy
        14-7 dnů před příjezdem - poplatek 80% z ceny zálohy
        21-14 dnů před příjezdem - poplatek 50% z ceny zálohy
        21-180 dnů před příjezdem - poplatek 30% z ceny zálohy
 
Pobyt si lze rezervovat přímo na těchto stránkách v rezervačním formuláři.

Více info na tel. 607 57 57 63 nebo 777 567 447