pravidelná cvičení pro zdraví

Vyzkoušej cvičení zdarma
  1. Jméno a příjmení*
    Napište celé své jméno
  2. E-mail*
    Napište platný email
  3. Kontaktní telefon*
    Napište platný kontakt
  4. Poznámka
    Neplatný Vstup
  5. Opiš znaky*
    Opiš znaky   vyměnitOpiš správně znaky z obrázku

jóga a čchi kung

Cvičení probíhají po celý rok v Centru U Duhy a jsou určena pro každého. Čtvrteční cvičení jsou v tělocvičně ZŠ Dolní Třebonín.

První ukázková hodina je vždy zdarma.

Pondělky     18 - 19.30 hod      začátečníci,

Úterky          09 - 10.30 hod      začátečníci, mírně pokročilí, pokročilí 

                    18 - 19.00 hod       rodiče s dětmi   

Středy         18 - 19.30 hod       pokročilí

Čtvrtky        14.30 - 15 hod      děti, ZŠ Dolní Třebonín (od září)

Do jednotlivých cvičení zpravidla zařazujeme čchi kung, jógu, dechová cvičení, meditace, orgánovou sestavu, suzukiho strečink a další formy.

Vstupné 100 Kč. Děti do 15 let vstupné zdarma.

Po každém cvičení nabízíme možnost popovídat si u čaje.

Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

cvičení pro rodinu

Cvičení pro celou rodinu
  1. Jméno a příjmení*
    Napište celé své jméno
  2. E-mail*
    Napište platný email
  3. Kontaktní telefon*
    Napište platný kontakt
  4. Poznámka
    Neplatný Vstup

cvičení pro celou rodinu

Nabízíme individuální cvičení pro rodinu - máma, táta, děti, případně babička, děda, apod. Toto cvičení s individuálním přístupem je vhodné pro všechny, kteří mají zájem vytvářet kvalitní vztahy ve své rodině.

Používáme formy s tisíciletou tradicí. Čchi - kung, jógu, tai - čchi, dechová cvičení a další. Cvičení trvá 60 min.

Cena setkání pro rodinu je 200 Kč.

Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

masáže

Rezervace masáže
  1. Jméno a příjmení*
    Napište celé své jméno
  2. E-mail*
    Napište platný email
  3. Kontaktní telefon*
    Napište platný kontakt
  4. Zajímám se o:*



    Vyber variantu tréninku
  5. Poznámka
    Neplatný Vstup

masáže v Centru U Duhy

Ceník

 - klasická masáž            30 min          300 Kč

 - klasická masáž            60 min          550 Kč

 - prožitková masáž      120 min        1100 Kč

Klasická olejová masáž rozšířená o aktivaci reflexních ploch

(záda, ramena, šíje, dlaně, plosky nohou)

- masírovat tě budou dva maséři najednou

- doba trvání masáže 30 nebo 60 min

- před masáží se můžeš u nás vysprchovat

- po masáži můžeš 20 min zrelaxovat a vypít s námi bylinkový čaj

Prožitková masáž

(vychází z Thajské masáže severního stylu - Nuad Bo Rarn)

- masírovat tě budou dva maséři

- doba trvání masáže 120 min

- provádí se bez oleje ve volném oblečení (lze kombinovat s olejem)

- součástí je řízená podpora tvého dechu a vizualizace příjemných představ

- před masáží se u nás můžeš vysprchovat

- po masáži můžeš 60 min zrelaxovat a vypít s námi bylinkový čaj

Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

semináře

Semináře
  1. Jméno a příjmení*
    Napište celé své jméno
  2. E-mail*
    Napište platný email
  3. Kontaktní telefon*
    Napište platný kontakt
  4. Zajímám se o:*







    Vyber variantu tréninku
  5. Poznámka
    Neplatný Vstup

orgánová sestava
23. - 25. 9. 2016

Ještě 3 volná místa


Program víkendového semináře 23. - 25. září 2016

Pátek
19.00 – 21.00h seznámení a povídání u čaje
Sobota
06.00 – 07.30 dechová cvičení, ranní očistná meditace
08.15 – 09.15 společná snídaně
10.00 – 12.00 Orgánová sestava (seznámení s formou, praxe + teorie)
12.00 – 15.00 přestávka na oběd
15.00 – 17.00 Orgánová sestava (více do hloubky)
17.00 – 19.00 přestávka na večeři
19.00 – 21.00 Orgánová sestava (rekapitulace a upevnění formy)
Neděle
06.00 – 07.30 ranní automasáž, dechová cvičení
08.15 – 09.15 společná snídaně
10.00 – 12.00 Orgánová sestava (opakování, feedback, rozloučení)

Informace o semináři:

  • Zveme tě na víkendový seminář na posílení tělesných orgánů do Centra U Duhy v Trhových Svinech, Štefanikova 569.
  • Seminář je primárně zaměřen na teoretické a praktické zvládnutí Orgánové sestavy.
  • Součástí je dechové cvičení pro posílení vitality a rovnováhy.
  • Počet účastníků je omezen na max. 8 osob.
  • Další termíny 21. - 23. října, 2. - 4. prosince 2016
  • Ubytování je zajištěno v Centru U Duhy.
  • Ubytovat se můžeš v pátek od 15 h. V neděli v 15 h. tě poprosíme o uvolnění pokoje.
  • Celková cena je 1900,-Kč. Prosíme o závazné potvrzení vaší účasti zaplacením 50% zálohy (950 Kč) na účet č. 1093195023/0800. Do poznámky napište prosím své jméno a název semináře. Děkujeme

    Na zálohy se vztahují tyto storno poplatky:

    • 7-0 dnů před příjezdem - poplatek 100% z ceny zálohy
    • 14-7 dnů před příjezdem - poplatek 80% z ceny zálohy
    • 21-14 dnů před příjezdem - poplatek 50% z ceny zálohy
    • 21-180 dnů před příjezdem - poplatek 30% z ceny zálohy
  • V ceně je zahrnutý víkendový program, ubytování, odlehčená strava na víkend.
  • Strava je zajištěná v Centru U Duhy. Snídaně jsou vydatnější, obědy a večeře jsou očistné, např. zelenina, miska rýže, apod.
  • Pobyt si lze rezervovat přímo na těchto stránkách v rezervačním formuláři.

 Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

 

vědomý dech
7. - 9. 10. 2016


Program víkendového semináře  7. - 9. října 2016

Pátek
19.00 – 21.00h seznámení a povídání u čaje
Sobota
06.00 – 07.30 ranní meditace - očistný dech podle živlů
08.15 – 09.15 společná snídaně
10.00 – 12.00 brániční dech - seznámení s formou, praxe + teorie
12.00 – 15.00 přestávka na oběd
15.00 – 17.00 vědomé dýchání více do hloubky
17.00 – 19.00 přestávka na večeři
19.00 – 21.00 rekapitulace a upevnění formy
Neděle
06.00 – 07.30 ranní meditace - očistný dech podle živlů
08.15 – 09.15 společná snídaně
10.00 – 12.00 opakování, feedback, rozloučení

Informace o semináři:

  • Zveme tě na víkendový seminář zaměřený na posílení tvého dechu do Centra U Duhy v Trhových Svinech, Štefanikova 569.
  • Seminář je zaměřený na teoretické i praktické zvládnutí vědomého dýchání
  • Počet účastníků je omezen na max. 8 osob.
  • Další termín 11. - 13. listopadu 2016
  • Ubytování je zajištěno v Centru U Duhy.
  • Ubytovat se můžeš v pátek od 15 h. V neděli v 15 h. tě poprosíme o uvolnění pokoje.
  • Celková cena je 4000,-Kč. Prosíme o závazné potvrzení vaší účasti zaplacením 50% zálohy (2000 Kč) na účet č. 1093195023/0800. Do poznámky napište prosím své jméno a název semináře. Děkujeme

    Na zálohy se vztahují tyto storno poplatky:

    • 7-0 dnů před příjezdem - poplatek 100% z ceny zálohy
    • 14-7 dnů před příjezdem - poplatek 80% z ceny zálohy
    • 21-14 dnů před příjezdem - poplatek 50% z ceny zálohy
    • 21-180 dnů před příjezdem - poplatek 30% z ceny zálohy
  • V ceně je zahrnutý víkendový program, ubytování, odlehčená strava na víkend.
  • Strava je zajištěná v Centru U Duhy. Jídlo je bezmasé, lehce stravitelné, např. zelenina, ovoce, čerstvé zeleninové a ovocné nápoje, apod.
  • Pobyt si lze rezervovat přímo na těchto stránkách v rezervačním formuláři.

   Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

 

cvičení čchi kung
14. - 16. 10. 2016


Program víkendového semináře 14. - 16. října 2016

Pátek
19.00 – 21.00h zahájení s večerní meditací
Sobota
06.00 – 07.30 očistná dechová cvičení podle živlů
08.15 – 09.15 společná snídaně
10.00 – 12.00 čchi kung - úvod, teorie, praxe
12.00 – 15.00 přestávka na oběd
15.00 – 17.00 čchi kung - forma osm kusů brokátu
17.00 – 19.00 přestávka na večeři
19.00 – 21.00 čchi kung - jak cvičení praktikovat v denním životě
Neděle
06.00 – 07.30 ranní automasáž, dechová cvičení
08.15 – 09.15 společná snídaně
10.00 – 12.00 čchi kung (opakování, dotazy, rozloučení)

Informace o semináři:

  • Zveme tě na víkendový seminář energetického cvičení čchi kung do Centra U Duhy v Trhových Svinech, Štefanikova 569.
  • Seminář je primárně zaměřen na teoretické a praktické zvládnutí cvičení čchi kung, sestavy Osm kusů brokátu.
  • Součástí je dechové cvičení pro posílení vitality a rovnováhy.
  • Počet účastníků je omezen na max. 8 osob.
  • Termín 14. - 16. října 2016
  • Ubytování je zajištěno v Centru U Duhy.
  • Ubytovat se můžeš v pátek od 15 h. V neděli v 15 h. tě poprosíme o uvolnění pokoje.
  • Celková cena je 1900,-Kč. Prosíme o závazné potvrzení vaší účasti zaplacením 50% zálohy (950 Kč) na účet č. 1093195023/0800.Do poznámky napište prosím své jméno a název semináře. Děkujeme

    Na zálohy se vztahují tyto storno poplatky:

    • 7-0 dnů před příjezdem - poplatek 100% z ceny zálohy
    • 14-7 dnů před příjezdem - poplatek 80% z ceny zálohy
    • 21-14 dnů před příjezdem - poplatek 50% z ceny zálohy
    • 21-180 dnů před příjezdem - poplatek 30% z ceny zálohy
  • V ceně je zahrnutý víkendový program, ubytování, odlehčená strava na víkend.
  • Strava je zajištěná v Centru U Duhy. Snídaně jsou vydatnější, obědy a večeře jsou očistné, např. zelenina, miska rýže, apod.
  • Pobyt si lze rezervovat přímo na těchto stránkách v rezervačním formuláři.

 Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

 

sexuální energie
4. - 6. 11. 2016


Program víkendového semináře 4. - 6. listopadu 2016

Pátek
19.00 – 21.00h seznámení a povídání u čaje
Sobota
07.00 – 08.00 kundaliní meditace
08.15 – 09.15 společná snídaně
10.00 – 12.00 vytvoření nádoby pro sexuální energii
12.00 – 15.00 přestávka na oběd
15.00 – 17.00 naplnění nádoby obsahem
17.00 – 18.00 přestávka na večeři
18.00 – 21.00 směřování sexuální energie
Neděle
07.00 – 08.00 kundaliní meditace
08.15 – 09.15 společná snídaně
10.00 – 12.00 feedback, rozloučení

Informace o semináři:

  • Zveme tě na víkendový seminář o sexu bez sexu do Centra U Duhy v Trhových Svinech, Štefanikova 569.
  • Seminář je zaměřený na objevení hlubšího potenciálu sexuální energie a její využití v každodenním životě.
  • Počet účastníků je omezen na max. 8 osob.
  • Termín 4. - 6. listopadu 2016
  • Ubytování je zajištěno v Centru U Duhy.
  • Ubytovat se můžeš v pátek od 15 h. V neděli v 15 h. tě poprosíme o uvolnění pokoje.
  • Celková cena je 4000,-Kč. Prosíme o závazné potvrzení vaší účasti zaplacením 50% zálohy (2000 Kč) na účet č. 1093195023/0800. Do poznámky napište prosím své jméno a název semináře. Děkujeme

    Na zálohy se vztahují tyto storno poplatky:

    • 7-0 dnů před příjezdem - poplatek 100% z ceny zálohy
    • 14-7 dnů před příjezdem - poplatek 80% z ceny zálohy
    • 21-14 dnů před příjezdem - poplatek 50% z ceny zálohy
    • 21-180 dnů před příjezdem - poplatek 30% z ceny zálohy
  • V ceně je zahrnutý víkendový program, ubytování, odlehčená strava na víkend.
  • Strava je zajištěná v Centru U Duhy. Jídlo je bezmasé, lehce stravitelné, např. zelenina, ovoce, čerstvé zeleninové a ovocné nápoje, apod.
  • Pobyt si lze rezervovat přímo na těchto stránkách v rezervačním formuláři.

 Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

 

naše události

Naše události
  1. Jméno a příjmení*
    Napište celé své jméno
  2. E-mail*
    Napište platný email
  3. Kontaktní telefon*
    Napište platný kontakt
  4. Zajímám se o:*



    Vyber variantu tréninku
  5. Poznámka
    Neplatný Vstup

TANec Tvořivé RAdosti

25. 9. 2016

Máte nějakou zkušenost s tantrou? Možná vás ta naše překvapí. Tantra v našem pojetí je intuitivní tanec s pečlivě vybranou hudbou. Jedná se o hlubokou relaxační metodu, při které se pomocí tance uvolní vnitřní napětí a dá se průchod přirozenému návratu k rovnováze. Koná se nepravidelně. Nejbližší termín je 25. září 2016 od 18 do 20h. Oblékněte se do pohodlných šatů, v kterých se budete cítit být sami sebou. Po každém tanci tvořivé radosti budeme s vámi u čaje rádi sdílet vaše dojmy. Vstupné je 100 Kč.

Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

 

úplňková meditace
16. 10. 2016

Zveme vás v neděli 16. října od 16 h do Centra U Duhy na úplňkovou meditaci pro posílení vědomého žití. Vstupné 100 Kč.

Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

 

úplňková meditace
14. 11. 2016

Zveme vás v pondělí 14. 11. od 18 h do Centra U Duhy na úplňkovou meditaci pro posílení vědomého žití. Vstupné 100 Kč.

Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

terapie

terapie
  1. Jméno a příjmení*
    Napište celé své jméno
  2. E-mail*
    Napište platný email
  3. Kontaktní telefon*
    Napište platný kontakt
  4. Poznámka
    Neplatný Vstup

terapeutická skupina
každý čtvrtek od 18h

Jedná se o otevřenou skupinu, kde naleznete podporu, bezpečí, inspiraci a laskavé vedení. Je určená pro každého, kdo je ochoten s ostatními sdílet své duševní či spirituální potíže. Budeme si především společně povídat, hledat možnosti jak vás posílit a postupně vaše potíže uzdravit.

Setkávat se budeme každý čtvrtek od 18 do 20h v Centru U Duhy. Kdy a kolikrát se terapeutické skupiny chcete zůčastnit je samozřejmě na vás. Budeme však rádi, když se nám předem ozvete. Vstupné za jedno setkání je 100 Kč.

Více info na tel. 607 57 57 63 nebo 777 567 447

osobní terapie

Pomůžeme ti ujasnit si svou situaci a nastartovat změny ve tvém životě.

Terapie vedeme především formou rozhovoru. Nabízíme ale také osobní konstelace, řízenou meditaci pro zklidnění mysli a další formy.

Cena jedné osobní terapie v délce 120 min. je 1500 Kč.

Více info na tel. 607 57 57 63 nebo 777 567 447