pravidelná zdravotní cvičení

Vyzkoušej cvičení zdarma
  1. Jméno a příjmení*
    Napište celé své jméno
  2. E-mail*
    Napište platný email
  3. Kontaktní telefon*
    Napište platný kontakt
  4. Poznámka
    Neplatný Vstup
  5. Neověřeno

jóga a čchi kung

Cvičení probíhají po celý rok v Centru U Duhy a jsou určena pro každého.

První ukázková hodina je vždy zdarma.

Pondělky     18 - 19.30 hod          začátečníci

Úterky          09 - 10.30 hod         začátečníci

                    18 - 19.30 hod          středně pokročilí  

Středy         18 - 19.30 hod          pokročilí

Do jednotlivých cvičení zpravidla zařazujeme čchi kung, jógu, dechová cvičení, meditace, orgánovou sestavu, suzukiho strečink a další formy.

Vstupné 100 Kč

Po každém cvičení nabízíme možnost popovídat si u čaje.

Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

 

masáže

Rezervace masáže
  1. Jméno a příjmení*
    Napište celé své jméno
  2. E-mail*
    Napište platný email
  3. Kontaktní telefon*
    Napište platný kontakt
  4. Zajímám se o:*


    Vyber variantu tréninku
  5. Poznámka
    Neplatný Vstup

masáže v Centru U Duhy

Ceník

 - klasická masáž            30 min          300 Kč

 - klasická masáž            60 min          550 Kč

 - prožitková masáž      120 min        1100 Kč

Klasická olejová masáž rozšířená o aktivaci reflexních ploch

(záda, ramena, šíje, dlaně, plosky nohou)

- masírovat tě budou dva maséři najednou

- doba trvání masáže 30 nebo 60 min

- před masáží se můžeš u nás vysprchovat

- po masáži můžeš 20 min zrelaxovat a vypít s námi bylinkový čaj

Prožitková masáž

(vychází z Thajské masáže severního stylu - Nuad Bo Rarn)

- masírovat tě budou dva maséři

- doba trvání masáže 120 min

- provádí se bez oleje ve volném oblečení (lze kombinovat s olejem)

- součástí je řízená podpora tvého dechu a vizualizace příjemných představ

- před masáží se u nás můžeš vysprchovat

- po masáži můžeš 60 min zrelaxovat a vypít s námi bylinkový čaj

Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

semináře

Semináře
  1. Jméno a příjmení*
    Napište celé své jméno
  2. E-mail*
    Napište platný email
  3. Kontaktní telefon*
    Napište platný kontakt
  4. Zajímám se o:*



    Vyber variantu tréninku
  5. Poznámka
    Neplatný Vstup

orgánová sestava
5. - 7. 5. 2017


Program víkendového semináře

Pátek
19.00 – 21.00h seznámení a povídání u čaje
Sobota
06.00 – 07.30 dechová cvičení, ranní očistná meditace
08.15 – 09.15 společná snídaně
10.00 – 12.00 Orgánová sestava (seznámení s formou, praxe + teorie)
12.00 – 15.00 přestávka na oběd
15.00 – 17.00 Orgánová sestava (více do hloubky)
17.00 – 19.00 přestávka na večeři
19.00 – 21.00 Orgánová sestava (rekapitulace a upevnění formy)
Neděle
06.00 – 07.30 ranní automasáž, dechová cvičení
08.15 – 09.15 společná snídaně
10.00 – 12.00 Orgánová sestava (opakování, feedback, rozloučení)

Informace o semináři:

  • Zveme tě na víkendový seminář na posílení tělesných orgánů do Centra U Duhy v Trhových Svinech, Štefanikova 569.
  • Seminář je primárně zaměřen na teoretické a praktické zvládnutí Orgánové sestavy.
  • Součástí je dechové cvičení pro posílení vitality a rovnováhy.
  • Počet účastníků je omezen na max. 8 osob.
  • Další termíny: 15. - 17. 9. 2017
  • Ubytování je zajištěno v Centru U Duhy.
  • Ubytovat se můžeš v pátek od 15 h. V neděli do 15 h. tě poprosíme o uvolnění pokoje.
  • Celková cena je 1900,-Kč. Prosíme o závazné potvrzení vaší účasti zaplacením 50% zálohy (950 Kč) na účet č. 1093195023/0800. Do poznámky napište prosím své jméno a název semináře. Děkujeme

    Na zálohy se vztahují tyto storno poplatky:

    • 7-0 dnů před příjezdem - poplatek 100% z ceny zálohy
    • 14-7 dnů před příjezdem - poplatek 80% z ceny zálohy
    • 21-14 dnů před příjezdem - poplatek 50% z ceny zálohy
    • 21-180 dnů před příjezdem - poplatek 30% z ceny zálohy
  • V ceně je zahrnutý víkendový program, ubytování, odlehčená strava na víkend.
  • Strava je zajištěná v Centru U Duhy. Snídaně jsou vydatnější, obědy a večeře jsou očistné, např. zelenina, miska rýže, apod.
  • Pobyt si lze rezervovat přímo na těchto stránkách v rezervačním formuláři.

 Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

 

cvičení čchi kung
9. - 11. 6. 2017


Program víkendového semináře

Pátek
19.00 – 21.00h zahájení s večerní meditací
Sobota
06.00 – 07.30 očistná dechová cvičení podle živlů
08.15 – 09.15 společná snídaně
10.00 – 12.00 čchi kung - úvod, teorie, praxe
12.00 – 15.00 přestávka na oběd
15.00 – 17.00 čchi kung - forma osm kusů brokátu
17.00 – 19.00 přestávka na večeři
19.00 – 21.00 čchi kung - jak cvičení praktikovat v denním životě
Neděle
06.00 – 07.30 ranní automasáž, dechová cvičení
08.15 – 09.15 společná snídaně
10.00 – 12.00 čchi kung (opakování, dotazy, rozloučení)

Informace o semináři:

  • Zveme tě na víkendový seminář energetického cvičení čchi kung do Centra U Duhy v Trhových Svinech, Štefanikova 569.
  • Seminář je primárně zaměřen na teoretické a praktické zvládnutí cvičení čchi kung, sestavy Osm kusů brokátu.
  • Součástí je dechové cvičení pro posílení vitality a rovnováhy.
  • Počet účastníků je omezen na max. 8 osob.
  • Další termíny: nejsou vypsány
  • Ubytování je zajištěno v Centru U Duhy.
  • Ubytovat se můžeš v pátek od 15 h. V neděli do 15 h. tě poprosíme o uvolnění pokoje.
  • Celková cena je 1900,-Kč. Prosíme o závazné potvrzení vaší účasti zaplacením 50% zálohy (950 Kč) na účet č. 1093195023/0800.Do poznámky napište prosím své jméno a název semináře. Děkujeme

    Na zálohy se vztahují tyto storno poplatky:

    • 7-0 dnů před příjezdem - poplatek 100% z ceny zálohy
    • 14-7 dnů před příjezdem - poplatek 80% z ceny zálohy
    • 21-14 dnů před příjezdem - poplatek 50% z ceny zálohy
    • 21-180 dnů před příjezdem - poplatek 30% z ceny zálohy
  • V ceně je zahrnutý víkendový program, ubytování, odlehčená strava na víkend.
  • Strava je zajištěná v Centru U Duhy. Snídaně jsou vydatnější, obědy a večeře jsou očistné, např. zelenina, miska rýže, apod.
  • Pobyt si lze rezervovat přímo na těchto stránkách v rezervačním formuláři.

 Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763 

 

vědomý dech
8. - 10. 9. 2017


Program víkendového semináře

Pátek
19.00 – 21.00h seznámení a povídání u čaje
Sobota
06.00 – 07.30 ranní meditace - očistný dech podle živlů
08.15 – 09.15 společná snídaně
10.00 – 12.00 brániční dech - seznámení s formou, praxe + teorie
12.00 – 15.00 přestávka na oběd
15.00 – 17.00 vědomé dýchání více do hloubky
17.00 – 19.00 přestávka na večeři
19.00 – 21.00 rekapitulace a upevnění formy
Neděle
06.00 – 07.30 ranní meditace - očistný dech podle živlů
08.15 – 09.15 společná snídaně
10.00 – 12.00 opakování, feedback, rozloučení

Informace o semináři:

  • Zveme tě na víkendový seminář zaměřený na posílení tvého dechu do Centra U Duhy v Trhových Svinech, Štefanikova 569.
  • Seminář je zaměřený na teoretické i praktické zvládnutí vědomého dýchání
  • Počet účastníků je omezen na max. 8 osob.
  • Další termíny: zatím nejsou vypsány
  • Ubytování je zajištěno v Centru U Duhy.
  • Ubytovat se můžeš v pátek od 15 h. V neděli do 15 h. tě poprosíme o uvolnění pokoje.
  • Celková cena je 1900,-Kč. Prosíme o závazné potvrzení vaší účasti zaplacením 50% zálohy (950 Kč) na účet č. 1093195023/0800. Do poznámky napište prosím své jméno a název semináře. Děkujeme

    Na zálohy se vztahují tyto storno poplatky:

    • 7-0 dnů před příjezdem - poplatek 100% z ceny zálohy
    • 14-7 dnů před příjezdem - poplatek 80% z ceny zálohy
    • 21-14 dnů před příjezdem - poplatek 50% z ceny zálohy
    • 21-180 dnů před příjezdem - poplatek 30% z ceny zálohy
  • V ceně je zahrnutý víkendový program, ubytování, odlehčená strava na víkend.
  • Strava je zajištěná v Centru U Duhy. Jídlo je bezmasé, lehce stravitelné, např. zelenina, ovoce, čerstvé zeleninové a ovocné nápoje, apod.
  • Pobyt si lze rezervovat přímo na těchto stránkách v rezervačním formuláři.

   Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

naše události

Naše události
  1. Jméno a příjmení*
    Napište celé své jméno
  2. E-mail*
    Napište platný email
  3. Kontaktní telefon*
    Napište platný kontakt
  4. Zajímám se o:*





    Vyber variantu tréninku
  5. Poznámka
    Neplatný Vstup

Oshova dynamická meditace
30. 4. 2017

Zveme vás v neděli 30. dubna 2017 do Centra U Duhy od 18 hodin na Oshovu dynamickouu meditaci. Můžeme tak spálit čarodějnice v nás :-) Vstupné 100 Kč.

Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

 

úplňková meditace
10. 5. 2017

Zveme vás ve středu 10. května 2017 do Centra U Duhy od 18 hodin na očistnou úplňkovou meditaci. Vstupné 100 Kč.

Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

 

žití v rovnováze
27. 5. 2017

Zveme vás na setkání s námi v Hradci Králové zaměřené na posílení zdraví, životní vitality a sebevědomí.

Půjde o čtyřhodinový blok složený z přednášky a praktických ukázek technik inspirovanými jógou, chi kung, tai chi a sufismem.

Přesný čas a místo konání včas upřesníme. Těšíme se na vás.

Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

 

bouldering
3. 6. 2017

Zveme všechny milovníky přírody a pohybu na bouldering (lezení na balvany) s piknikem u skal. To vše v Novohradských horách. Akce se koná v sobotu 3. června. Odjezd v 10h od Centra U Duhy vlastními vozidly. Svačinu si vezmi s sebou. Doporučujeme pohodlné oblečení a sportovní obuv. Předpokládaný návrat v odpoledních hodinách.

Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

 

slunovratová meditace
21. 6. 2017

Zveme vás ve středu 21. 6. 2017 do Centra U Duhy od 18 hodin na očistnou slunovratovou meditaci. Tentokrát se očistíme vnitřním ohněm. Vstupné 100 Kč.

Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

 

oslava slunovratu
23. - 25. 6. 2017

Zveme všechny na víkendovou oslavu Slunovratu ve Františkově u Suchdola nad Lužnicí, na zahradě našeho kamaráda Romana.

Odjezd vlastními vozidly v pátek 23.6. v 17h od Centra U Duhy. Předpokládaný konec akce v neděli 25.6. kolem poledne.

S sebou stany, spacáky, jídlo, hudební nástroje, vhodné šaty na tanec u ohně, pevnou obuv na výlet do lesa, ...

Program bude bohatý: rituál vítání léta, návštěva keramické dílny, výlet do okolí, vaření guláše, opékání dobrot všeho druhu, hudební večer (kytara, housle, flétna, bubínky, didgeridoo, apod.), meditace, jóga (forma pozdrav slunci) a mnoho dalšího.

Více info na tel. 777 567 447 nebo 607 575 763

 

žlučníková kůra

žlučníková kůra
  1. Jméno a příjmení*
    Napište celé své jméno
  2. E-mail*
    Napište platný email
  3. Kontaktní telefon*
    Napište platný kontakt
  4. Zajímám se o:*


    Vyber variantu tréninku
  5. Poznámka
    Neplatný Vstup

žlučníková kůra
26. - 30. 4. 2017

 

Zveme tě na absolvování procedury, která je primárně zaměřená na detoxikaci a odstranění žlučových kamenů přirozenou cestou za použití bylin a čistě přírodních látek

Pomůžeme ti projít pětidenní kůrou na odstranění žlučníkových kamenů v Centru U Duhy v Trhových Svinech, Štefanikova 569.

 

Program žlučníkové kůry

Středa
19.00 - 21.00      teoretické seznámení s procedurou
Čtvrtek
05.00 - 05.15      pití nápoje s rozpuštěnou Karlovarskou solí v určeném množství
07.00 - 08.00      předepsaná snídaně
12.00 - 12.15      pití nápoje s rozpuštěnou Karlovarskou solí v určeném množství
12.15 - 13.00      předepsaný oběd
13.45 - 14.00      ulehnutí na lůžko
14.00 - 16.00      přikládání teplých heřmánkových obkladů po 10 minutách
Pátek
05.00 – 05.15      pití nápoje s rozpuštěnou Karlovarskou solí v určeném množství
07.00 - 08.00       předepsaná snídaně
12.00 - 12.15       pití nápoje s rozpuštěnou Karlovarskou solí v určeném množství
12.15 - 13.00       předepsaný oběd
13.45 - 14.00       ulehnutí na lůžko
14.00 - 17.00       přikládání teplých obkladů z lněného semínka po 20 minutách
17.00 - 18.00       pití olivového oleje v určeném množství v půlhodinových intervalech
18.00 - 20.00       klid na lůžku
Sobota
05.00 - 05.15       pití nápoje s rozpuštěnou Karlovarskou solí v určeném množství
05.15 - 12.00       žlučové kameny opouští tělo
12.00 - 18.00       odpočinek s asistencí
18.00 - 19.30       meditace s posezením u čaje
Neděle
dopoledne             rozloučení, odjezd

další informace o kůře:
     
Počet účastníků je omezen na max. 4 osoby
    
Další termíny: 10. - 14. 5., 17. - 21. 5. 2017
    
Ubytování je zajištěno v Centru U Duhy.
    
Ubytovat se můžeš ve středu od 15 h. V neděli do 15 h. tě poprosíme o uvolnění pokoje.
    
Celková cena je 4000,-Kč. Prosíme o závazné potvrzení tvé účasti zaplacením 50% zálohy (2000 Kč) na účet č. 1093195023/0800. Do poznámky napiš prosím své jméno.
    
V ceně je zahrnuto ubytování, procedura a náklady na použité ingredience

Na zálohy se vztahují tyto storno poplatky:
        7-0 dnů před příjezdem - poplatek 100% z ceny zálohy
        14-7 dnů před příjezdem - poplatek 80% z ceny zálohy
        21-14 dnů před příjezdem - poplatek 50% z ceny zálohy
        21-180 dnů před příjezdem - poplatek 30% z ceny zálohy
 
Pobyt si lze rezervovat přímo na těchto stránkách v rezervačním formuláři.

Více info na tel. 607 57 57 63 nebo 777 567 447